Bom, o que falar logo de começo....
Hoje estou com 29 anos, meço 175cm e pesando 87kg (bem concentrado na barriga)...
Estava com esse planejamento já faz mais de 1 ano, porém sempre fui deixando de lado...
Nova cidade pra trabalhar, casamento em vista e por aí vai... cada época era uma desculpa diferente.
A partir de hoje irei começar a melhorar meu peso e retirar o excesso da barriga, deixar o corpo mais fortinho por assim dizer...
Minha ideia é a de que até Maio eu esteja com um visual bem melhor (será aniversário de 1 ano de casado)..
A medida do que eu for fazendo e sentindo sobre os exercícios descreverei como uma forma de diário mesmo.
Então é isso... rumo as 75kg saudáveis.
Ah, antes que eu me esqueça. Embora eu manterei fotos diárias vou postar o álbum de progresso mensalmente...
Até amanhã :)
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